Evlilik Öncesi Eğitim

2020-03-01

Evlilik öncesi döneme ne kadar önem veriyoruz?

Evlilik kurumu, en temel, en eski kurum olmasına raÄŸmen günümüzde gün geçtikçe daha fazla deformasyona uÄŸramaktadır. KüreselleÅŸmenin insanların üzerindeki etkisinin artmasıyla, insanlar çok daha fazla kendini yatırım yapmaya baÅŸlamışlar ancak bu yatırımı evlilik kurumuna yapmamaktadırlar.

Evlenmeden önce karşılıklı beklentilerin konuÅŸulmaması, birbirini doÄŸru tanıyamama durumunda kalınması ileride sorunların çok daha büyük bir hale gelmesine neden olma...

Devamı İçin

Çalışan Memnuniyeti Araştırması

2020-02-27

Çalışan memnuniyeti araÅŸtırmaları, çalışanların kurumuna olan baÄŸlılığını, memnuniyet düzeylerini ve grup motivasyon düzeyini ölçer ve kurum hedefleri paralelinde aksiyon almayı hedefler.

Amaç, çalışanların genel olarak kurumun hangi yönlerinden memnun olduÄŸunu, hangi yönlerinden memnun olmadığını öÄŸrenilmesidir. Bazen yapılacak ufak deÄŸiÅŸiklikler dahi büyük performans deÄŸiÅŸikliklerine neden olmaktadır.  Çalışanların baÄŸlılığı ne kadar yüksekse, kurum hedeflerine çok daha kolay ulaşır.

AraÅŸ...

Devamı İçin

Boşanma Süreci

2020-03-02

BoÅŸanmaya karar verdiÄŸinizde, eÄŸer küçük bir çocuÄŸunuz da bulunuyorsa, önemli kararlar vermek durumundasınız. Unutmayın, eÅŸinizle boÅŸanabilirsiniz fakat çocuklarınızdan boÅŸanamazsınız.

Büyük çocuklarınız olduÄŸunda iÅŸiniz, nispeten daha kolaydır çünkü kendi kararlarını daha kolay verebilirler fakat küçük çocuklarınız için durum farklıdır. Bu durumda, boÅŸanma sırasında önemli kararlar vermeniz gerekecektir.

ÖrneÄŸin, küçük çocukların nerede ve kiminle yaÅŸayacaklarınÄ...

Devamı İçin

Rol Karmaşası

2020-03-06

Rol Karmaşası

YaÅŸamımızda, bulunduÄŸumuz konuma göre ayrı rollerimiz var. Konumuz evlilik olduÄŸu için ben burada aile içindeki rollerimizden bahsetmek istiyorum.

Ebeveynler ve çocuklar arasındaki iliÅŸkide, her bireyin rolleri her zaman iyi anlaşılmamıştır. Aslında bu konu, aile danışma ofislerinde en sık tekrarlanan konulardan biridir, çünkü genellikle aile fertleri rol karmaÅŸanına, aile yapısı hatalarına düÅŸerler.

EvlenildiÄŸinde kadın ve erkek, birbirlerine karşı eÅŸ rolünü üstlenirler. Çocukları olduÄŸunda ise, çocu...

Devamı İçin

İlişkilerimizde sen dili yerine ben dili kullanın

2020-03-07

Ä°letiÅŸim kurarken en çok yaptığımız hatalardan biri karşımızı suçlayıcı cümleler kurmamızdır. Biz buna sen dili diyoruz. Sen dili, karşımızdakini suçlar, yargılar ve bunun sonucunda da karşımızdaki rahatsız olur, incinir.

Sen diline örnek olarak,

·         DüÅŸüncelerimi sormuyorsun, çok kabasın

·         Eve hep geç geliyorsun

·         Çoraplarını yere bırakmışsın

Bun...

Devamı İçin

Burada ve Şimdi | Anı Yaşamak

2020-03-08

Bilinçli olarak, burada ve ÅŸimdiki zamanı yaÅŸamanın gücünü biliyor musunuz?

Åžu anı yaÅŸamaktan keyif almayı hepimiz biliyoruz diye düÅŸünsek de, bunu baÅŸarabilen çok az kiÅŸi var. Çünkü gerçekte anı yaÅŸamak, yalnızca orada fiziksel olarak bulunmak deÄŸildir. YaÅŸadığımız anı, özümüzde hissetmektir, onu içselleÅŸtirmektir, çevreyle uyum saÄŸlayabilmektir, andan kopmamaktır.

Bunu baÅŸarabilmek oldukça zor, çünkü devamlı olarak bizi ÅŸu andan uzaklaÅŸtıran duygularımız ve düÅŸüncelerimi...

Devamı İçin

Psikolojik Testler: Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI) Testi Nedir?

2020-02-27

Minnesota Çok Yönlü KiÅŸilik Envanteri (MMPI-Minnesota MultiphasLc Personality Inventory) kiÅŸinin kendi yanıtladığı 566 maddeden oluÅŸmuÅŸtur. Testi alan kiÅŸi, her bir maddenin kendisine uygun olup olmadığını düÅŸünerek, "doÄŸru", "yanlış" ya da "bilmiyorum" yanıtlarından birini seçer. Uyaran belirsiz olmadığı ve Ä°tiÅŸinin teste verebileceÄŸi cevaplar sınırlandırıldığı için MMPI testi kiÅŸiliÄŸi objektif olarak deÄŸerlendiren bir teknik olarak kabul edilir. Bugüne kadar objektif ve projektif deÄŸerlendirme yöntemlerinin farklılıklarÄ...

Devamı İçin

Sınav Kaygısı Nedir? Neler yapabiliriz?

2020-03-10

Sınav korkusu, neredeyse her öÄŸrencinin bir kere de dahi olsa hissetmiÅŸ olduÄŸu olumsuz duygulara verdiÄŸi tepkilerdir. Sınav için çalışırsınız, tam kendinizi hazır hissedersiniz ki bir anda endiÅŸelenmeye, nabzınız hızlanmaya, terlemeye baÅŸlarsınız ve bildiklerinizi unutursunuz.

Hele bir de etrafınızdakilerin, ebeveynlerinizin baskıları veya akademik, mesleki baskılar varsa kaygı düzeyi daha da artar.

Anksiyetenin belirtileri fizyolojik, psikolojik ve duygusal düzeylerde meydana gelirler.

Fizyolojik olarak; kalp ritminin bozulması, kasların gerilmesi, mide...

Devamı İçin

Nasıl DOĞRU karar veririz? YANLIŞ karar verdiğimiz durumlar nelerdir?

2020-03-22

Her gün bir ÅŸekilde kararlar vermek zorunda kalıyoruz.

Bunların bazıları çok basit kararlar ve bu kararların birçoÄŸunu otomatik olarak alıyoruz ve bunların farkına bile varmıyoruz.

Ama bir de karar verirken zorlandığımız, üzerinde düÅŸündüÄŸümüz ve hatta karar verirken bizi strese sokan vermemiz gereken kararlar var.

Ya yanlış karar verirsem,

Ya verdiÄŸim karar için sonra piÅŸmanlık duyarsam soruları aklımıza geliyor.

Bazen de verdiÄŸimiz kararlar bizde suçluluk duygusuna neden olabiliyor.

Peki, ne yapmalıyız?

Kar...

Devamı İçin

Sıkıntı ve Korkularımızdan nasıl kurtulabiliriz?

2020-03-23

Sıkıntı ve Korkularımızdan nasıl kurtulabiliriz?

Dünyayı saran Korona virüsü salgını bizi evimize kapattı. BirçoÄŸumuz, yaÅŸ veya kronik hastalıklar nedeniyle çok daha fazla etkilenme riski altındayız. SaÄŸlıklı ve genç olsak dahi, eÄŸer dikkatli olmaz isek ailemiz veya çevremizde bulunan riskli insanlara virüsü taşıma durumumuz var. Bu sebeple, evde kalıp eski rutinimizden, sosyal hayatımızdan uzaklaÅŸmak durumundayız.

Sosyal hayattan kendimizi izole etmek, eski rutinimizden uzaklaÅŸmak kısa bir süre için kolay olsa da bu s&...

Devamı İçin

Evde Kaldığınız sürece yapabilecekleriniz için Fikirler

2020-03-27

Evde Kaldığınız Sürece Yapabilecekleriniz için Fikirler:

1. Kitap okuyun: Okuma listesi oluÅŸturun. Åžu günlerde birçok site ücretsiz e-kitap hizmeti veriyor.
2. Müzik dinleyin: Müzik listenizi gözden geçirin, yeni listeler oluÅŸturun.
3. Belgesel izleyin: Belgesel izlemek insana huzur verir.
4. Evde spor yapın: Yoga veya plates, yer hareketleri fark etmez. Düzenli olarak evde kaldığınız sürece spor yapın
5. Online eÄŸitim sitelerinden faydalanın: Online eÄŸitim veren sitelere üye olun, eÄŸitimler ...

   Devamı İçin